Banyak ahli percaya bahwa rutin minum air hangat bisa membantu menghilangkan lemak perut. Benarkah demikian?

Air merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatantubuh secara menyeluruh. Konsumsi cukup air membuat tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.

Minum air hangat di pagi hari dipercaya bisa meningkatkan metabolisme. Hal ini lah yang memicu kesimpulan minum air hangat bisa membantu menurunkan berat badan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Air hangat, lanjut Chopra, bisa memecah lemak tubuh menjadi molekul. Hal ini bisa mempermudah proses pembakaran lemak.

Menggabungkan rutin minum air hangat dengan pola makan seimbang dan aktivitas fisik bisa membantu menghilangkan lemak perut.

Selain meningkatkan metabolisme, minum air hangat juga dapat membantu melancarkan pencernaan.

Lihat Juga : 7 Kebiasaan yang Bantu Bakar Lemak saat Tidur

Metabolisme yang baik, pencernaan yang lancar, dan penyerapan nutrisi yang baik jadi faktor kunci proses penurunan berat badan yang efektif.

Ahli merekomendasikan agar minum air hangat setidaknya 6-8 gelas per hari. Jumlah yang sama juga bisa membantu tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.

Chopra menyarankan untuk menambah perasan lemon dan madu agar hasil yang dihasilkan bisa maksimal.

"Hal ini dapat mempercepat laju metabolisme sehingga mengakibatkan penurunan berat badan dengan cepat," ujar Chopra.